Knip med Karin - Karin Björkegren Jones
Knip med Karin tillsammans med Tena
Knip med Karin
15705
page-template-default,page,page-id-15705,tribe-no-js,ajax_fade,page_not_loaded,,side_area_uncovered_from_content,qode-theme-ver-14.4,qode-theme-bridge,disabled_footer_top,wpb-js-composer js-comp-ver-5.4.7,vc_responsive
 

Knip med Karin

När kvinnor förstår vilken skatt det ligger i en vältränad bäckenbotten så blir knipövningar något man gärna lägger energi på, för den som vill få tillbaka kontrollen över sitt underliv är bäckenbottenträningen otroligt viktig. Förutom att det motverkar urinläckage ger den en massa härliga bieffekter som plattare mage, stoltare hållning, mindre ont i ryggen, tajtare slida, roligare sexliv, intensivare orgasmer och det finns tjejer som kan knipa sig till orgasm.

Men hur gör man knipövningar? Karin Björkegren Jones, yogalärare och knipexpert, ger dig handfasta råd som hjälper dig att hitta knipet och hålla träningen vid liv.

Missa inte Karins bok Knip

Missa inte Karins bok Knip

För kvinnor är knipet livsviktigt! Kvinnor måste lära sig att bygga upp sin bäckenbottenmuskulatur för att inte drabbas av inkontinens, något som är vanligt även bland yngre kvinnor och hos kvinnor som inte fött barn

Augusti 2018 kommer Nya Knip- för bättre sexliv, stoltare hållning och starkare kropp ut. Lär känna ditt underliv! Genom att träna upp din bäckenbotten kan du både slippa och motverka inkontinens, foglossning, framfall och hemorrojder. Knipträning är inte bara något för kvinnor som fött barn utan alla kvinnor vinner på att bygga upp en stark bäckenbotten. På köpet får du en massa trevliga biverkningar, som en stoltare kroppshållning, mindre ont i ryggen, plattare mage, tajtare slida, intensivare orgasmer och ett roligare sexliv. Att lära sig knipträning och sedan fortsätta med den hela livet kommer att ge dig fler hälsofördelar än du kanske trott. Med erfarenhet från sina fulltecknade knipworkshoppar har hälsoprofilen, författaren och yogaläraren Karin Björkegren Jones uppdaterat sin populära bok Knip för bättre hälsa med flera nya kapitel och ännu mer knipfakta. Förutom knipträningskapitlet kan du läsa om yonimassage, hormoner och hur du gör din egen snippolja samt få viktiga råd om hur du tar hand om ditt underliv.

 

”När vi lär oss att använda den kraft som finns i vår bäckenbotten, blir våra JA starkare och våra NEJ tydligare.”

 

Bokens inspirerande bilder är tagna av Anneli Hildonen.

 

Köp boken här