- Detta evenemang har redan ägt rum.
Yoga workshop på Sans & balans i Viken, Skåne
22 april, 2016 @ 17:00 - 24 april, 2016 @ 14:30
Yogahelg med Karin Björkegren Jones 22-24 april
| Karin Björkegren Jones kommer tillbaka till Sans & Balans! 22-24 april leder Karin dig i Ashtangayoga, worskhops i bakåtböjningar, uppochner ställningar mm.Fredag 22 aprilkl. 17.00 – 19.00: ledd Ashtangayoga
kl. 08.00 – 10.00: Mysore kl. 10.15 – 12.00: Wokshop ”Bakåtböjningar”. Vi behöver mer bakåtböjningar i våra liv, då vi lever våra liv i stort sett framåtböjda. Vi värmer upp med lite asanas för att sträcka ut axlar, rygg, skuldror och höftböjare och går igenom hur man kan öppna upp kroppen och förbereda för djupare bakåtböjningar. kl. 13.00 – 14.30: Introduktion Ashtangayoga – för nybörjare (2 dagars intro) Söndag 24 april kl. 08.00 – 10.00: Mysore kl. 10.15 – 12.00: Workshop ”Upp och ner”. Huvudstående och armbalanser och hur vi bygger upp för de ställningarna. Inversioner innefattar egentligen alla de yogapositioner där huvudet är lägre än hjärtat men när man tänker på inversioner är det främst huvudstående, handstående, underarmsstående och skulderstående som man tänker på. Men det finns fler positioner som räknas som inversioner, hunden är en. kl. 13.00 – 14.30: Introduktion Ashtangayoga – för nybörjare (2 dagars intro)
|