Knipworkshop Stockholm - Karin Björkegren Jones
16551
tribe_events-template-default,single,single-tribe_events,postid-16551,tribe-no-js,tribe-filter-live,ajax_fade,page_not_loaded,,side_area_uncovered_from_content,qode-theme-ver-14.4,qode-theme-bridge,disabled_footer_top,wpb-js-composer js-comp-ver-5.4.7,vc_responsive,events-single,tribe-events-style-full,tribe-events-style-theme,tribe-theme-bridge,page-template-page-php,singular
 

Knipworkshop Stockholm

Laddar Evenemang

« Alla Evenemang

  • Detta evenemang har redan ägt rum.

Knipworkshop Stockholm

maj 10 @ 18:00 - 20:00

Knipworkshop med Karin Björkegren Jones på Atmajyoti Yoga i Stockholm

KNIP – Höftöppnande, stärkande yogaövningar och knipträning

WORSKHOPEN ÄR I STUDION PÅ NORRTULLSGATAN 20.

En stark bäckenbotten är bra av flera skäl. Så många som var fjärde kvinna över 40 år kissar på sig. Den siffran stiger för äldre kvinnor, och tyvärr finns inkontinens också hos yngre kvinnor. Ungefär var tredje kvinna kan inte heller dra ihop sin muskulatur i bäckenbotten, det vill säga har inte hittat sin knipmuskel. Men det finns övertygande bevis för att bäckenbottenträning har god effekt. Knipövningar är precis som all annan träning en färskvara, men den går glädjande nog snabbt att öva upp om du tränar regelbundet. För kvinnor är knipet livsviktigt. Vi, kvinnor måste lära oss att bygga upp vår bäckenbottenmuskulatur för att inte drabbas av inkontinens och för att förebygga ryggont, livmoderframfall, bäckenbottenuppluckring och ålderskrämpor genom att lära oss att knipa rätt. Då får du en stoltare hållning, plattare mage och ett roligare sexliv på köpet.

I den här workshopen riktar vi uppmärksamheten till vårt underliv, där vi kommer att jobba med både höftöppnande och stärkande yoga och med konkreta knipövningar.

Karin Björkegren Jones, författare och yogalärare. Har skrivit böckerna Yoga för kvinnor, Yoga för livet, Yoga EroticaKnip för bättre hälsaFrisk och strålande hy: på naturlig väg, Jag vill fan leva &  21 dagar till ett lättare och friskare liv, YOGA – fysisk och själslig detox,  Omstart: för en starkare, renare och friskare kropp och nu senast Nya knip för bättre sexlliv, stoltare hållning och starkare kropp
I samband med workshopen har du möjlighet att köpa Karins nyutkomna bok Nya knip för bättre sexlliv, stoltare hållning och starkare kropp för 200 kr samt de tidigare utkomna böckerna  Knip för bättre hälsa  och Yoga – fysisk och själslig detox.

Detaljer

Datum:
maj 10
Tid:
18:00 - 20:00
Webbplats:
https://atmajyoti.se/product/knipworkshop-med-karin-bjorkegren-jones/

Plats

Atmajyoti
Sigtunagatan 8
Stockholm, Sverige
+ Google Map
Webbplats:
www.atmajyoti.se

Arrangör

Atmajyoti
Telefon:
08-300955
E-post:
info@atmajyoti.se
Webbplats:
www.atmajyoti.se