För kvinnor är knipet livsviktigt. Vi kvinnor måste lära oss att bygga upp vår bäckenbottenmuskulatur
för att inte drabbas av inkontinens och för att förebygga ryggont, livmoderframfall,
bäckenbottenuppluckring och ålderskrämpor genom att lära oss att knipa rätt. Då får du en stoltare
hållning, plattare mage och ett roligare sexliv på köpet. I den här workshopen riktar vi
uppmärksamheten till vårt underliv, där vi kommer att jobba med både höftöppnande och stärkande
yoga och med konkreta knipövningar.
Pris: 550 kr per person
I priset ingår även Karins bok med samma namn

Workshopen avslutas med ett kortare lugnt yogapass