För kvinnor är knipet livsviktigt. Vi kvinnor måste lära oss bygga upp vår bäckenbottenmuskulatur för att inte drabbad av inkontinens och för att förebygga ryggont, livmoderframfall, bäckenbottenuppluckring och ålderskrämpor genom att lära oss knipa rätt. Då får du en stoltare hållning, plattare mage och ett roligare sexliv på köpet. I den här workshopen riktar vi uppmärksamheten till vårt underliv, där vi kommer jobba med både höftöppnare och stärkande yoga samt konkreta knipövningar. I workshopen ingår Karins bok ( Knip för bättre hälsa) Anmälan till info@ashtangayogagavle.se Avgift 550 kr. betalas i samband med anmälan till p.a.u.s. Bg 5719-0845 Swedbank Välkommen!