För kvinnor är knipet livsviktigt. Vi kvinnor måste lära oss att bygga upp vår bäckenbottenmuskulatur för att inte drabbas av inkontinens och för att förebygga ryggont, livmoderframfall, bäckenbottenuppluckring och ålderskrämpor genom att lära oss att knipa rätt. Då får du en stoltare hållning, plattare mage och ett roligare sexliv på köpet.

I den här workshopen riktar vi uppmärksamheten till vårt underliv, där vi kommer att jobba med både höftöppnande och stärkande yoga och med konkreta knipövningar.

När: Lördag 18 november kl 11-13

Pris: 550 kr per person (10% rabatt för dig med årskort)

I priset ingår Karins bok ”Knip för bättre hälsa”

Sista anmälningsdag 13/11. Anmälan är bindande men ej personlig, Varmt välkommen!